Nebeguldyk! Kaip nustoti jaudintis, ramiai susitikti su sunkumais ir pajusti visavertį gyvenimą

Nebeguldyk! Kaip nustoti jaudintis, ramiai susitikti su sunkumais ir pajusti visavertį gyvenimą

«Būti šalia jų vargina». «Jie užsiima tik savo istorija ir atrodo, kad joje įstrigo». «Jie per daug aštriai reaguoja į bet kokius įvykius». «Visada užsiėmę, visada apkrauti».

Taip kalba žmonės apie savo pažįstamus, linkusius pernelyg dramatiškai vertinti, — dramų karalius ir... karalienes. Galbūt taip kalba ir apie jus? Galbūt ir jūs jaučiatės labiau gyvas atėjus terminams, traukiate dėmesį į save, kad nejaustumėte nemalonių emocijų, ir skubiais darbais užpildote tuštumą.

Dirbdami su šia knyga, nustosite:
- Sukti ratus apie neigiamus jausmus, net kai gyvenimas klostosi gerai.
- Paversti poilsį, ramybę ir tylą nerimo šaltiniu.
- Ieškoti išgyvenimų ir «sprogstamų» emocijų šaltinio.
- Bėgti nuo vidinės tuštumos ir atrasti joje savo orientyrus.
- Pasiduoti nesveikam pakilimų ir nuosmukių ritmui.

Knygos autorius Skotas Lajonas tvirtina, kad linkimą dramatiškai reaguoti galima įveikti, jis pats sukūrė programą, kuri padėjo jam išeiti iš šio įvaizdžio ir be perdėjimo pajusti visavertį gyvenimą.

Skaityti daugiau

Autorius: Skott Lajons

Publisher: Eksmo

Serija: Pats sau psichoterapeutas. Knygos, kurios gydo

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785041991807

Puslapių skaičius: 400

Dydis: 208x145x25 mm

Viršelio tipas: tvjordaja

Svoris: 443 g

ID: 1706122

«Būti šalia jų vargina». «Jie užsiima tik savo istorija ir atrodo, kad joje įstrigo». «Jie per daug aštriai reaguoja į bet kokius įvykius». «Visada užsiėmę, visada apkrauti».

Taip kalba žmonės apie savo pažįstamus, linkusius pernelyg dramatiškai vertinti, — dramų karalius ir karalienes. Galbūt taip kalba ir apie jus? Galbūt ir jūs jaučiatės labiau gyvas atėjus terminams, traukiate dėmesį į save, kad nejaustumėte nemalonių emocijų, ir skubiais darbais užpildote tuštumą.

Dirbdami su šia knyga, nustosite:
- Sukti ratus apie neigiamus jausmus, net kai gyvenimas klostosi gerai.
- Paversti poilsį, ramybę ir tylą nerimo šaltiniu.
- Ieškoti išgyvenimų ir «sprogstamų» emocijų šaltinio.
- Bėgti nuo vidinės tuštumos ir atrasti joje savo orientyrus.
- Pasiduoti nesveikam pakilimų ir nuosmukių ritmui.

Knygos autorius Skotas Lajonas tvirtina, kad linkimą dramatiškai reaguoti galima įveikti, jis pats sukūrė programą, kuri padėjo jam išeiti iš šio įvaizdžio ir be perdėjimo pajusti visavertį gyvenimą.