Nebeguldyk! Kaip nustoti jaudintis, ramiai susitikti su sunkumais ir pajusti visavertį gyvenimą
Taip kalba žmonės apie savo pažįstamus, linkusius pernelyg dramatiškai vertinti, — dramų karalius ir... karalienes. Galbūt taip kalba ir apie jus? Galbūt ir jūs jaučiatės labiau gyvas atėjus terminams, traukiate dėmesį į save, kad nejaustumėte nemalonių emocijų, ir skubiais darbais užpildote tuštumą.
Dirbdami su šia knyga, nustosite:
- Sukti ratus apie neigiamus jausmus, net kai gyvenimas klostosi gerai.
- Paversti poilsį, ramybę ir tylą nerimo šaltiniu.
- Ieškoti išgyvenimų ir «sprogstamų» emocijų šaltinio.
- Bėgti nuo vidinės tuštumos ir atrasti joje savo orientyrus.
- Pasiduoti nesveikam pakilimų ir nuosmukių ritmui.
Knygos autorius Skotas Lajonas tvirtina, kad linkimą dramatiškai reaguoti galima įveikti, jis pats sukūrė programą, kuri padėjo jam išeiti iš šio įvaizdžio ir be perdėjimo pajusti visavertį gyvenimą.
Autorius: Skott Lajons
Publisher: Eksmo
Serija: Pats sau psichoterapeutas. Knygos, kurios gydo
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785041991807
Puslapių skaičius: 400
Dydis: 208x145x25 mm
Viršelio tipas: tvjordaja
Svoris: 443 g
ID: 1706122
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
.jpg)
