Entschlüssle deinen Körper. Biohacking für Jugendliche in einer Infografik

„Ich habe keine Schmerzen. Die Gesundheit ist in Ordnung. Warum also darüber nachdenken und sich darum kümmern...“ Richtig?Ganz und gar nicht. Dein Körper – eine perfekte biologische Maschine – benötigt bewusste Nutzung, Pflege und Wartung. Und zwar nicht, weil es... jetzt in Mode ist, lange zu leben und sich mit verschiedenen Diäten zu quälen. Sondern weil in einem gesunden Körper der Schlüssel zu allem steckt, wovon du träumst! Ingenieur interplanetarer Schiffe sein, den Everest besteigen, einen Kochwettbewerb gewinnen, drei Kinder großziehen – dafür brauchst du Energie. Ohne Gesundheit gibt es keine Energie. Wenn du die Bedürfnisse und Signale deines Körpers ignorierst, wird deine Gesundheit früher oder später verschwinden.Wie kannst du sicherstellen, dass dein Körper dich zuverlässig mit den notwendigen Lebenskräften versorgt?Wie funktioniert er? Wie kannst du ihm helfen und ihn nicht stören?
All das, eine Art Bedienungsanleitung zur Nutzung und Instandhaltung deines Körpers, werden wir in diesem Buch behandeln:
• Welche Gewohnheiten solltest du einpflanzen und pflegen, um deinen Körper gesund zu erhalten.• Aus welchen Systemen besteht dein Körper, warum ist jedes wichtig, und wie kannst du dich um jedes kümmern.• Wie ernährst du dich richtig, um die nötige Menge an Energie zu bekommen und dir nicht zu schaden.• Wie bewahrst du deine psychische Gesundheit und vermeidest die Fallen der modernen Welt, die zu Problemen bei der Selbstwahrnehmung führen.
In diesem Buch gibt es wenig Text, aber viel Sinn.
Es spricht über ernste Dinge, aber auf interessante und fesselnde Weise. Es enthält viele Illustrationen, die helfen, besser zu behalten, worüber du liest. Lies es der Reihe nach oder öffne einfach das Thema, das dich gerade jetzt interessiert.
Na, wollen wir deinen Körper entschlüsseln?