Dekodeeri oma organism. Biohakkimine teismelistele infograafikas

„Mul ei ole midagi viga. Tervis on korras. Miks siis selle üle mõelda ja kuidas selle eest hoolitseda...” Õige?Ükski mees! Sinu organism — täiuslik bioloogiline masin — vajab teadlikku kasutust, hoolt ja tehnilist teenindamist. Ja see ei ole seetõttu, et... nüüd on moes elada kaua ja piinata end igasuguste dieetidega. Kui tervislikus organismis peitub võti kõigesse, millest sa unistad! Olla planeetidevaheliste laevade insener, ronida Everestile, võita kokandusküsimustes, kasvatada kolme last — kõike seda on vaja energiat. Pole tervist — pole energiat. Kui ignoreerid oma keha vajadusi ja signaale, siis ühel päeval ei jää tervist alles.Kuidas teha nii, et organism varustaks sind vajalike elujõududega?Kuidas ta töötab? Kuidas talle aidata ja mitte takistada?
Kõik see, isemoodi kasutusjuhend ja hooldus sinu organismi jaoks, on see, mida me raamatus arutame:
• Millised harjumused tasub juurutada ja kasvatada, et hoida organism tervena.• Millistest süsteemidest sinu keha koosneb, milline on igaühe tähtsus, kuidas tema eest hoolitseda.• Kuidas õigesti toituda, et saada vajalikku energiahulka ja mitte endale kahju põhjustada.• Kuidas säilitada vaimset tervist ja vältida tänapäeva maailma lõkse, mis toovad kaasa enesehinnangu probleemid.
Selles raamatus on vähe teksti, kuid palju mõtet.
See räägib tõsistest asjadest, kuid on huvitav ja kaasahaarav. Selles on palju illustratsioone, mis aitavad paremini meelde jätta, millest sa loed. Loe seda järjestikku, või võid lihtsalt avada selle teema, mis sind praegu kõige enam huvitab.
No mis, dekodeerime sinu organismi?