Zrozum swój organizm. Biohacking dla nastolatków w infografice

„Nie boli mnie nic. Zdrowie w porządku. To po co o tym myśleć i jakoś się o to troszczyć...” Prawda?Wcale nie. Twój organizm — doskonała maszyna biologiczna — potrzebuje świadomej eksploatacji, troski i konserwacji. I nie dlatego, że teraz modne... jest długie życie i torturowanie się różnymi dietami. A dlatego, że w zdrowym organizmie tkwi klucz do wszystkiego, o czym marzysz! Być inżynierem międzyplanetarnych statków, zdobyć Everest, wygrać konkurs kulinarny, wychować troje dzieci — to wszystko wymaga energii. Nie ma zdrowia — nie ma energii. Jeśli zignorujesz potrzeby i sygnały swojego ciała, to prędzej czy później zdrowia nie będzie.Jak sprawić, aby organizm sprawnie dostarczał Ci potrzebnych sił witalnych?Jak działa? Jak mu pomóc i nie przeszkadzać?
Wszystko to, swoistą instrukcję do eksploatacji i utrzymania w porządku Twojego organizmu, przeanalizujemy w książce:
• Jakie nawyki warto zasadzić i wyhodować, aby utrzymać organizm w zdrowiu.• Z jakich systemów składa się Twoje ciało, jak ważny jest każdy z nich, jak okazywać o nie troskę.• Jak zdrowo się odżywiać, aby otrzymać potrzebną ilość energii i nie szkodzić sobie.• Jak zachować zdrowie psychiczne i unikać pułapek współczesnego świata, prowadzących do problemów z postrzeganiem siebie.
W tej książce mało tekstu, ale dużo sensu.
Mówi o poważnych sprawach, ale w sposób interesujący i wciągający. Zawiera wiele ilustracji, które pomogą lepiej zapamiętać to, o czym czytasz. Czytaj ją kolejno, lub po prostu otwieraj temat, który teraz Cię interesuje.
No cóż, zrozumiemy Twój organizm?