Iššifruok savo organizmą. Biohackingas paaugliams infografikoje

„Man nieko neskauda. Sveikata tvarkoje. Tai kodėl apie tai galvoti ir kažkaip rūpintis...“ Teisingai?Visai ne. Tavo organizmas — tobulas biologinis aparatas — reikalauja sąmoningo eksploatavimo, priežiūros ir techninio aptarnavimo. Ir ne todėl, kad dabar madinga gyventi ilgai ir kankinti save... visokiomis dietomis. O todėl, kad sveikame organizme slypi raktas į viską, apie ką svaji! Būti tarpplanetinių laivų inžinieriumi, užlipti ant Everesto, laimėti virėjų konkursą, užauginti tris vaikus — viskam tam reikia energijos. Nėra sveikatos — nėra energijos. Jei ignoruosime savo kūno poreikius ir signalus, tai anksčiau ar vėliau sveikatos nebeliks.Kaip padaryti, kad organizmas tinkamai aprūpintų tave reikalingomis gyvybingumo jėgomis?Kaip jis veikia? Kaip jam padėti ir nesukliudyti?
Visą tai, tam tikrą instrukciją, kaip eksploatuoti ir palaikyti savo organizmą tvarkingą, mes ir išnagrinėsime knygoje:
• Kokias įpročius verta pasodinti ir išauginti, kad palaikyti organizmą sveiką.• Iš kokių sistemų susideda tavo kūnas, kuo svarbi kiekviena, kaip rūpintis ja.• Kaip teisingai maitintis, kad gauti reikiamą energijos kiekį ir nekenkti sau.• Kaip išlaikyti psichinę sveikatą ir vengti šiuolaikinių pasaulio spąstų, kurie sukelia savęs suvokimo problemų.
Šioje knygoje mažai teksto, bet daug prasmės.
Ji kalba apie rimtas temas, tačiau yra įdomi ir patraukli. Joje yra daug iliustracijų, kurios padės geriau įsiminti tai, apie ką skaitai. Skaityk ją nuosekliai, arba gali tiesiog atverti tą temą, kuri šiuo metu tave jaudina.
Na, tai kaip, iššifruosime tavo organizmą?