Sei stark. Ein Leitfaden für Frauen zur Befreiung von Angst und Stress durch Akzeptanz

Sei stark. Ein Leitfaden für Frauen zur Befreiung von Angst und Stress durch Akzeptanz und Achtsamkeit

Es gibt kein Ende der Liste von Problemen, mit denen Frauen im modernen Leben konfrontiert sind. Von uns wird verlangt, gleichzeitig perfekte Ehefrau, liebevolle Mutter... und erfolgreiche Berufstätige zu sein. Wir müssen ständig großartig aussehen und positiv denken - die Wunderfrau sein, die alle Schwierigkeiten selbstbewusst und unerschütterlich meistert. Es ist nicht verwunderlich, dass wir uns irgendwie falsch fühlen: Denn wir sorgen uns, machen Fehler und sehen bei weitem nicht immer aus wie die Mädchen auf den Titelseiten von Modemagazinen.
Stark zu sein bedeutet nicht, in allem perfekt zu sein und keine Angst zu haben. Es bedeutet, ein volles und sinnvolles Leben zu führen, trotz der Schmerzen, Fehler und des Stresses, die damit einhergehen. Indem wir versuchen, unangenehme Gefühle zu vermeiden, machen wir uns zu Gefangenen unrealistischer Ideale. Wenn Sie in der Lage sind, Angst und Furcht von Angesicht zu Angesicht zu begegnen, werden sie Ihnen nicht länger im Weg stehen, Ihre Ziele zu erreichen und das Leben zu führen, das Sie sich wünschen.