Bądź silna. Przewodnik dla kobiet w przezwyciężaniu niepokoju i stresu poprzez akceptację

Bądź silna. Przewodnik dla kobiet w przezwyciężaniu niepokoju i stresu poprzez akceptację i uważność

Nie ma końca liście problemów, z którymi boryka się współczesna kobieta. Oczekuje się od nas jednocześnie bycia idealną żoną, kochającą matką i odnoszącym sukcesy profesjonalistą. Musimy ciągle doskonale wyglądać i myśleć pozytywnie - być cudowną kobietą, która z wszelkimi trudnościami radzi sobie pewnie i niewzruszenie. Nic dziwnego, że czujemy się jakieś niewłaściwe: przecież się martwimy, popełniamy błędy i daleko nam do dziewczyn z okładek modowych magazynów.
Bycie silną to nie oznacza bycia doskonałą we wszystkim i niepodejmowania żadnych lęków. To oznacza prowadzenie pełnego i świadomego życia, pomimo bólu, błędów i stresu, które towarzyszą mu. Starając się unikać nieprzyjemnych uczuć, stajemy się więźniami nierealistycznych ideałów. Kiedy tylko będziesz mogła zmierzyć się z niepokojem i lękami twarzą w twarz, nie będą one już przeszkadzać ci w osiąganiu twoich celów i dążeniu do życia, którego pragniesz.