Vorsicht, das sind meine Grenzen! Wie man sich nicht unterdrücken lässt

Wenn nahe Personen oder Gleichaltrige dich zwingen, etwas zu tun, was du nicht willst: „Lass mich dieses Teil tragen“. Wenn sie in den persönlichen Raum eindringen: „Zeig mir, mit wem du da in sozialen Netzwerken kommunizierst“. Dann ist es Zeit, zu erfahren, was persönliche Grenzen sind, und zu lernen, sie zu verteidigen. 

Maria Shatalova, Kinderpsychologin, hat einen Selbstlernkurs über persönliche Grenzen erstellt, durch den du deine Position verteidigen und auch in den schwierigsten Situationen Rückhalt spüren kannst. 

Hier erfährst du, wie: 
- Unangenehme Kommentare und ungebetene Ratschläge zu blockieren.
- Komfortabel mit Eltern und Gleichaltrigen zu kommunizieren.
- Stressresistenz in konfliktreichen Situationen zu entwickeln. 
- Deine Wünsche besser zu verstehen und keine Angst zu haben, sie dem Gesprächspartner mitzuteilen.