Atsargiai, tai mano ribos! Kaip nesileisti įžeidinėjimams

Jei artimieji arba bendraamžiai verčia tave daryti tai, ko nenori: „Duok man pasiskolinti šį daiktą.“ Kartuojasi į asmeninę erdvę: „Parodyk, su kuo bendrauji socialiniuose tinkluose.“ Vadinas, laikas sužinoti, kas yra asmeninės ribos ir išmokti jas ginti. 

Marija Šatalova, vaikų psichologė, sukūrė saviugdos vadovą asmeninėms riboms, kurio dėka tu galėsi ginti savo poziciją ir jaustis tvirtai, net pačiose sudėtingiausiose situacijose. 

Čia sužinosi, kaip: 
- Blokuoti nemalonius komentarus ir neprašytus patarimus.
- Patogiai bendrauti su tėvais ir bendraamžiais.
- Vystyti savo gebėjimą atlaikyti stresą konfliktinėse situacijose. 
- Geriau suprasti savo norus ir nebijoti jų perteikti pokalbio partneriui.