Uzmanību, tās ir manas robežas! Kā neļaut sevi apvainot

Ja tuvu cilvēki vai vienaudži liek tev darīt to, ko tu nevēlies: „Paskaidro, kāpēc tu to nēsā.” Ieviešas tavā personīgajā telpā: „Parādi, ar ko tu tur sazinies sociālajos tīklos.” Tas nozīmē, ka ir laiks uzzināt, kas ir personīgās robežas, un iemācīties tās aizsargāt. 

Marija Šatalova, bērnu psiholoģe, ir izveidojusi pašmācības materiālu par personīgajām robežām, pateicoties kuram tu varēsi aizstāvēt savu nostāju un just atbalstu pat visgrūtākajās situācijās. 

Šeit tu uzzināsi, kā: 
- Bloķēt nepatīkamos komentārus un neizsauktos padomus.
- Komfortabli sazināties ar vecākiem un vienaudžiem.
- Attīstīt sevī stresu izturību konfliktu situācijās. 
- Labāk saprast savas vēlmes un nebaidīties tās paust sarunbiedram.