Enzyklopädie der Gesundheit

Das neue Buch von Dr. Shishonin ist eine Sammlung von Übungen für ein ganzes Jahr zur Stärkung Ihres Körpers. In dem Buch finden Sie Komplexe für die Wirbelsäule, Gelenke, das vestibuläre System, Atem- und Nackenübungen sowie Übungen zur psychodynamischen Gehtechnik und Dehnung. Alle in dem Buch vorgestellten Methoden ergänzen sich gegenseitig und ermöglichen es, verschiedene Übungen miteinander zu kombinieren. Durch das Ausführen der Übungskomplexe können Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch nützliche Praktiken erlernen und positive Ergebnisse bei der Gesundung Ihres Körpers erzielen. Auch im Inneren des Buches erwarten Sie Links zu exklusiven Videomaterialien, in denen Alexander Shishonin Ihnen die Technik des psychodynamischen Gehens beibringt.