Энциклопедия здоровья
Новая книга доктора Шишонина — это сборник упражнений на целый год для укрепления вашего организма. В книге вы найдете комплексы для позвоночника, суставов, вестибулярного аппарата, гимнастику для дыхания и шеи, а также упражнения по психодинамической ходьбе и растяжке. Все методики,... представленные в книге, дополняют друг друга, позволяя сочетать различные упражнения между собой. Выполняя комплексы упражнений, вы сможете не только улучшить состояние здоровья, но и освоить полезные практики и достичь положительных результатов в оздоровлении организма. Также внутри книги вас ждут ссылки на эксклюзивные видеоматериалы, в которых Александр Шишонин научит технике психодинамической ходьбы.
Автор: Александр Шишонин
Издательство: АСТ
Серия: Медицина и здоровье
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785171541125
Кол-во страниц: 224
Размер: 265x205x20 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 783 г
ID: 1698875
Бестселлеры
Издательство “АСТ” рекомендует
