Es geht mir gut. Evidenzbasierte Psychologie für psychische Gesundheit

Ihr Leitfaden zur Pflege Ihrer eigenen psychischen Gesundheit.

In ihrem Buch wird die Spezialistin mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Psychologie, Natalja Kiselnikowa, Ihnen helfen, einen persönlichen Pflegeplan für sich selbst zu erstellen. Die Autorin erläutert unter Berücksichtigung der evidenzbasierten Psychologie – wissenschaftliche Studien und Daten – die Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper, Emotionen und Verhalten, Beziehungen und Werten.

Die leicht verständliche und fesselnde Darstellung nützlicher Informationen kombiniert mit Empfehlungen und Aufgaben wird Ihnen helfen, zu verstehen, wie Sie Ihre psychische Gesundheit in der heutigen Welt mit ihrem schnellen Tempo und der Informationsüberflutung unterstützen können.