Со мной все в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья
Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.
В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.
Легкое и увлекательное изложение...
полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
Автор: Наталья Кисельникова
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785961493986
Кол-во страниц: 304
Размер: 216x146x21 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 473 г
ID: 1696163
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
