Essen Sie mit Verstand. Wie man aufhört, gedankenlos zu essen und harmonische Beziehungen zu Lebensmitteln aufbaut

Indem er die Errungenschaften östlicher Weisheit und westlicher Wissenschaft zusammenfasst, zeigt der Autor dem interessierten Leser einen effektiven Weg, um die individuell akzeptabelsten Beziehungen zu Lebensmitteln aufzubauen, sie mit Sinn und Freude zu füllen, anstelle von Ängsten, Komplexen und negativen Erwartungen.