Ēdiet ar prātu. Kā pārstāt ēst bezdomīgi un izveidot harmoniskas attiecības ar ēdienu

Kopsavilkums par austrumu gudrības un rietumu zinātnes sasniegumiem, autors norāda ieinteresētajam lasītājam efektīvu veidu, kā izveidot ar ēdienu visvairāk individuāli pieņemamas attiecības, piepildot tās ar jēgu un baudu, pretī bailēm, kompleksiem un negatīvām gaidām.