Die Formel für Schönheit von Glük'oZa

Selbstverbesserung ist eine Aufgabe mit Sternchen. Weiblich, elegant und charmant zu sein – davon träumt jedes Mädchen. Aber was, wenn ich sage, dass das Aussehen nur eine der Komponenten des Erfolgs ist? Emotionen, ein gesunder Körper, die Atmosphäre in der Familie, die Fähigkeit, eigene Grenzen zu wahren, und körperliche Aktivität beeinflussen uns keineswegs weniger und können manchmal sogar der entscheidende Faktor sein. Aus diesem Buch erfahren Sie: - wie man dafür sorgt, dass die Stimmung das Essen nicht beeinflusst - wie man den eigenen Lebensrhythmus etabliert - wie man Harmonie in Beziehungen aufrechterhält - über die Bedeutung von Sport: ich teile meine Trainingseinheiten und persönliche Motivation - über Selbstliebe, tägliche Fürsorge - darüber, wie man nicht dem fremden Ideal hinterherläuft, sondern sein eigenes findet. In diesem Buch ist die Geschichte meiner Veränderungen, Erkenntnisse und Entscheidungen versammelt. Glük'oZa ist vielen als Künstlerin bekannt - es ist an der Zeit, sie näher kennenzulernen.