Formuła piękna Głukozy

Samo-ulepszanie to zadanie z gwiazdką. Bycie kobiecą, elegancką i czarującą – o tym marzy każda dziewczyna. Ale co, jeśli powiem, że wygląd to tylko jeden z elementów sukcesu? Emocje, zdrowe ciało, atmosfera w rodzinie, umiejętność obrony swoich granic i aktywność... fizyczna wpływają na nas nie mniej, a czasem mogą okazać się decydującym czynnikiem. Z książki dowiesz się: - jak sprawić, aby nastrój nie wpływał na odżywianie - jak ustalić własny rytm życia - jak utrzymać harmonię w relacjach - o znaczeniu sportu: podzielę się swoimi treningami i osobistą motywacją - o miłości do siebie, codziennej trosce - o tym, jak nie gonić za cudzym ideałem, ale znaleźć swój. W tej książce zebrana jest historia moich zmian, uświadomień i podjętych decyzji. Gluk’oZa jako artystka jest znana wielu – nadszedł czas, aby się bliżej poznać.

Czytaj więcej

Autor: Глюк'oZa

Wydawnictwo: AST

Seria: Masscult

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785171580360

Liczba stron: 208

Rozmiar: 218x168x21 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 583 g

ID: 1689046

Samo-ulepszanie to zadanie z gwiazdką. Bycie kobiecą, elegancką i czarującą – o tym marzy każda dziewczyna. Ale co, jeśli powiem, że wygląd to tylko jeden z elementów sukcesu? Emocje, zdrowe ciało, atmosfera w rodzinie, umiejętność obrony swoich granic i aktywność fizyczna wpływają na nas nie mniej, a czasem mogą okazać się decydującym czynnikiem. Z książki dowiesz się: - jak sprawić, aby nastrój nie wpływał na odżywianie - jak ustalić własny rytm życia - jak utrzymać harmonię w relacjach - o znaczeniu sportu: podzielę się swoimi treningami i osobistą motywacją - o miłości do siebie, codziennej trosce - o tym, jak nie gonić za cudzym ideałem, ale znaleźć swój. W tej książce zebrana jest historia moich zmian, uświadomień i podjętych decyzji. Gluk’oZa jako artystka jest znana wielu – nadszedł czas, aby się bliżej poznać.

Dostępny

€ 21.49

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 2 marca (Pn):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 21.49

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 2 marca (Pn):

Kurierem

od € 38.94

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Formuła piękna Głukozy

Bestsellery

Wydawca "AST" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!