Geh raus und komm normal rein! Arbeitsbuch zur Stabilisierung des Selbstwertgefühls
„Geh raus und komm normal rein“ – das ist... ein Autoren-Workbook zur Schaffung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls. Ein Arbeitsinstrument, das Ihnen hilft, sich von kritischen Anforderungen zu befreien und unabhängig von der Meinung und der Bewertung anderer zu werden.
Das Arbeitsbuch ist in 4 Blöcke unterteilt, in denen Übungen präsentiert werden. Wenn Sie diese machen, werden Sie:
- aufhören, sich mit anderen zu vergleichen;
- den Fokus von Bewertungen auf Fakten verlagern;
- sich eine Reihe von Stützpunkten schaffen;
- verstehen, welche Bedürfnisse durch kritische Anforderungen an sich selbst gedeckt werden;
- lernen, die Rollen Ihrer Persönlichkeit zu steuern;
- die Fähigkeit entwickeln, sich Dankbarkeit anzueignen.
Autor: Ярослава Рындина
Verlag: Eksmo
Serie: Helle Bücher über Psychologie
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2024
ISBN: 9785042004636
Anzahl der Seiten: 80
Größe: 235x163x6 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 152 g
ID: 1688841
ab € 38.94
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