Mine ja mine normaalselt sisse! Enesehinnangu stabiliseerimise töökäsiraamat
„Mine ja mine normaalselt sisse” — see on autori töövihik enesehinnangu loomise ja stabiliseerimise kohta. Tööriist,... mis aitab vabastada end kriitilistest nõudmistest ja lõpetada sõltuvus teiste arvamusest ja hinnangutest.
Töökäsiraamat on jagatud 4 blokk, milles on esitatud harjutused. Tehes neid, te:
- lõpetate end teistega võrdlemise;
- suunate tähelepanu hinnangutelt faktidele;
- loote endale mitmeid tugipunkte;
- mõistate, milliseid vajadusi katavad endaga seonduvad kriitilised nõudmised;
- õpite juhtima oma isiksuse rolle;
- arendate oskust endale tänu omistada.
Autor: Ярослава Рындина
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Kirgused raamatud psühholoogia kohta
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785042004636
lehekülgede arv: 80
Suurus: 235x163x6 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 152 g
ID: 1688841
alates € 38.94
Bestsellers
