Reflexion. Wie man glücklicher und selbstbewusster wird, ohne in Gedankenschlaufen zu geraten

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Momente, in denen man sich Fragen stellt: Was stimmt nicht mit mir? Was denken die Leute über mich? Warum gelingt mir das nicht wie anderen? Warum haben andere alles, und ich nichts? Ekaterina Antjufeva – eine klinische Psychologin mit 10 Jahren Erfahrung – wird Ihnen helfen, von Selbstgeißelung abzusehen und einen ehrlichen Dialog mit sich selbst zu führen. Begeben Sie sich auf den Weg der produktiven Reflexion, die Ihnen helfen wird: - sich selbst und andere besser zu verstehen - Ihren Platz in der Welt zu finden - persönliche Grenzen zu setzen und zu verteidigen Aus dem Buch erfahren Sie: - welche grundlegenden Gedankenschlaufen es gibt und wie man aus ihnen herauskommt - nützliche Praktiken zur Entwicklung produktiver Reflexion - wie man Fragen richtig formuliert, die helfen, positive Veränderungen im Leben herbeizuführen. Befreien Sie sich aus dem Teufelskreis „Selbstgraben für das Selbstbegraben“!