Leb lange! Wissenschaftlicher Ansatz für lange Jugend und Gesundheit

Alterung ist eine Krankheit, die tötet? Lange Zeit dachten Ärzte, dass dies so ist. Dr. Greger behauptet: Alterung kann gesund und glücklich sein. Er hat einen Weg gefunden, mit chronischen Krankheiten umzugehen, die die Lebensdauer verkürzen und das Altern quälend machen.

In den Zellen unseres Körpers sind elf Alterungswege angelegt: so lauten die Gesetze der Biologie. Aber die Alterung der Zellen kann gestoppt werden. Dafür benötigen Sie keine teuren Medikamente, sondern Zwiebeln, Äpfel und Kohl. Fragen Sie sich einfach: Burger oder Leben? — und Sie befinden sich sofort auf dem Weg zum Verständnis der Methoden, die der Autor vorschlägt.

Inspiriert von der Ernährung und dem Lebensstil der langlebigen Menschen in den „blauen Zonen“ formulierte Dr. Greger einfache, aber wissenschaftlich fundierte Regeln für ein langes Leben.

Befolgen Sie diese, essen Sie richtig, und in jedem Alter werden Sie sich jung fühlen — sowohl im Körper als auch in der Seele.