Starzenie się to choroba, która zabija? Przez długi czas lekarze uważali, że tak. Dr Greger twierdzi: starzenie się może być zdrowe i szczęśliwe. Znalazł sposób na radzenie sobie z przewlekłymi chorobami, które skracają życie i czynią starość uciążliwą.
W komórkach naszego organizmu zakodowane są jedenaście szlaków starzenia: takie są prawa biologii. Ale proces starzenia komórek można zatrzymać. Aby to zrobić, nie potrzebujesz drogich leków, ale cebuli, jabłek i kapusty. Po prostu zadaj sobie pytanie: burger czy życie? — a natychmiast znajdziesz się na drodze do zrozumienia metod zaproponowanych przez autora.
Zainspirowany cechami diety i stylu życia długoletnich mieszkańców „niebieskich stref”, dr Greger sformułował proste, ale naukowo uzasadnione zasady długowieczności.
Postępuj zgodnie z nimi, odżywiaj się prawidłowo, a w każdym wieku będziesz czuć się młodo — zarówno ciałem, jak i duszą.
