Żyj długo! Naukowe podejście do długiej młodości i zdrowia
Starzenie się to choroba, która zabija? Przez długi czas lekarze uważali, że tak. Dr Greger twierdzi: starzenie się może być zdrowe i szczęśliwe. Znalazł sposób na radzenie sobie z przewlekłymi chorobami, które skracają życie i czynią starość uciążliwą.W komórkach naszego... organizmu zakodowane są jedenaście szlaków starzenia: takie są prawa biologii. Ale proces starzenia komórek można zatrzymać. Aby to zrobić, nie potrzebujesz drogich leków, ale cebuli, jabłek i kapusty. Po prostu zadaj sobie pytanie: burger czy życie? — a natychmiast znajdziesz się na drodze do zrozumienia metod zaproponowanych przez autora.Zainspirowany cechami diety i stylu życia długoletnich mieszkańców „niebieskich stref”, dr Greger sformułował proste, ale naukowo uzasadnione zasady długowieczności.Postępuj zgodnie z nimi, odżywiaj się prawidłowo, a w każdym wieku będziesz czuć się młodo — zarówno ciałem, jak i duszą.
Autor: Майкл Грегер
Wydawnictwo: piter
Seria: Nowa Med
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785446122356
Liczba stron: 672
Rozmiar: 240х170х55 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 940 g
ID: 1680353
