Verlust, Trauer, Verlust annehmen und überstehen. Wie man lernt, wieder Freude am Leben zu haben

Man kann nicht ohne Verluste und Trauer leben, aber wenn das Unglück uns trifft, sind wir völlig unvorbereitet. Der Tod eines nahen Angehörigen, eine schwere Krankheit, Misserfolge im Geschäft oder in der Karriere - solche Ereignisse werfen uns manchmal so aus der Bahn, dass wir die Freude am Leben verlieren und manchmal sogar den Sinn völlig verlieren. Wie findet man in einer solchen Situation die Kraft, weiterzumachen und das Gute im Leben zu sehen? 

Alexander Ryazanzev, praktizierender Psychologe mit 30 Jahren Erfahrung, erklärt sehr anschaulich jede Phase des Erlebens und der Annahme von Verlusten. Er gibt einfache und effektive Ratschläge: wie man mit seinen Verlusten umgeht, was in bestimmten Situationen unternommen werden kann, wie man reagiert, wie man sich auf die richtige Stimmung einstellt und wie man sein geändertes Leben lieben lernt. Grundlage seiner Methode sind umfangreiche 20-jährige Forschungen und die Arbeit als Psychologe mit Angehörigen von Seeleuten, die auf dem U-Boot „Kursk“ gestorben sind. In dem Buch gibt es einen klaren autorisierten Algorithmus, demzufolge Sie erkennen können, wie genau Verluste die Qualität Ihres Lebens beeinflussen.