Võtta vastu ja taluda kaotust, leina, kaotust. Kuidas õppida taas elu nautima

Ei ole võimalik elada ilma kaotuste ja kaotusteta, kuid kui häda meid tabab, oleme sellele täiesti ette valmistamata. Lähisugulase surm, raske haigus, ebaõnnestumised ärias või karjääris — sellised sündmused võivad meid sageli nii rajalt kõrvalda, et me kaotame elu rõõmu, ja mõnikord kaotab see täielikult tähenduse. Kuidas sellises olukorras leida jõudu edasi liikuda ja õppida nägema elus head? 

Aleksandr Rjazanцев, praktiseeriv psühholoog 30-aastase staažiga, räägib väga arusaadavalt igast kaotuse talumise ja aktsepteerimise etapist. Ta annab lihtsaid ja tõhusaid näpunäiteid: kuidas suhelda oma kaotustega, mida erinevates olukordades ette võtta, kuidas reageerida, kuidas seadistada end õigesse meeleollu ja armastada oma muudetud elu. Tema meetodi aluseks on laialdased 20-aastased uurimused ja töö psühholoogina meremeeste sugulastega, kes hukkusid «Kursk» allveelaeva peal. Raamat sisaldab selget autori algoritmi, järgides mida saate teadvustada, kuidas täpselt kaotused mõjutavad teie elu kvaliteeti.