Zaakceptować i przeżyć stratę, żałobę, utratę. Jak nauczyć się znowu cieszyć życiem

Nie można przeżyć bez strat i utrat, ale gdy nieszczęście nas dotyka, jesteśmy na nie zupełnie nieprzygotowani. Śmierć bliskiej osoby, poważna choroba, niepowodzenia w biznesie lub karierze — takie wydarzenia czasami tak wytrącają nas z równowagi, że tracimy radość życia, a czasem wręcz przestaje mieć ono sens. Jak w takiej sytuacji znaleźć siłę, by iść dalej i nauczyć się dostrzegać w życiu dobre rzeczy? 

Alexander Ryazanow, praktykujący psycholog z 30-letnim doświadczeniem, bardzo przystępnie opowiada o każdej fazie przeżywania i akceptacji utrat. Daje proste i skuteczne rady: jak odnosić się do swoich strat, co można robić w różnych sytuacjach, jak reagować, jak nastawić się na właściwy sposób i pokochać swoje zmienione życie. W podstawie jego metody leżą obszerne 20-letnie badania oraz praca jako psycholog z rodzinami marynarzy, którzy zginęli na okręcie podwodnym „Kursk”. Książka zawiera jasny autorski algorytm, według którego będziesz mógł uświadomić sobie, w jaki sposób straty wpływają na jakość Twojego życia.