Knies und Füße ohne Schmerzen. Wie man die Beweglichkeit der Gelenke zu Hause bewahrt und wiederherstellt

Das neue Buch von Dr. Bubnovsky widmet sich der Gesundheit von Knien und Füßen. Sie erfahren, ob es sinnvoll ist, Chondroprotektoren zur Wiederherstellung der Gelenke einzunehmen, wie die Gesundheit des Herzens mit dem Zustand der Füße zusammenhängt, warum man mit einer Operation am Knie nicht überstürzt handeln sollte und wie man die Beweglichkeit zu Hause richtig zurückgewinnt. Über 40 Übungen für zu Hause und im Fitnessstudio helfen, funktionale Ordnung im Fuß, Knie und Sprunggelenk wiederherzustellen.