Kolana i stopy bez bólu. Jak zachować i przywrócić ruchomość stawów w warunkach domowych

Nowa książka doktora Bubnowkiego poświęcona jest zdrowiu kolana i stopy. Dowiesz się, czy warto przyjmować chondroprotektory w celu odbudowy stawów, jak zdrowie serca jest powiązane ze stanem stopy, dlaczego nie warto spieszyć się z operacją kolana i jak prawidłowo przywrócić ruchomość w warunkach domowych. Ponad 40 ćwiczeń do domu i na siłownię pomoże wprowadzić funkcjonalny porządek w stopie, kolanie i stawie skokowym.