Elvira Moiseeva. Angst zum Tee einladen: Ein Leitfaden zur Selbsthilfe mit 37 Karten

Ein Autorenratgeber der praktizierenden Psychologin Elvira Moiseeva hilft Ihnen, mit Angstanfällen bei Ihnen selbst oder Ihren Lieben umzugehen.
Ein Kartenspiel hilft:

- keine Angst vor einem Angstzustand haben und die Kraft finden, damit umzugehen;
- Bilden Sie sich bewusst ein Verständnis dafür, was mit Ihnen passiert;
- Beobachten Sie die Angst, erforschen Sie sie, akzeptieren Sie unterschiedliche emotionale Zustände in sich selbst;
- Trainieren Sie die Fähigkeit, mit Ihrer Angst umzugehen;
- die Fähigkeit zur Selbsterhaltung und Selbstkontrolle entwickeln.

Dem Set liegt eine Broschüre mit Richtlinien zur Verwendung der Karten bei.