Praktiseeriva psühholoogi Elvira Moisejeva autorijuhend aitab toime tulla enda või lähedaste ärevushoogudega. Kaardipakk aitab:
- ära karda ärevat seisundit ja leia endas jõud sellega toimetulekuks; - kujundada teadlikult arusaam sinuga toimuvast; - jälgige ärevust, uurige seda, aktsepteerige endas erinevaid emotsionaalseid seisundeid; - treenida oma ärevuse...
juhtimise oskust; - arendada enesetoetamis- ja -kontrollivõimet.
Komplekti kuulub brošüür, mis sisaldab juhiseid kaartide kasutamiseks.
Praktiseeriva psühholoogi Elvira Moisejeva autorijuhend aitab toime tulla enda või lähedaste ärevushoogudega. Kaardipakk aitab:
- ära karda ärevat seisundit ja leia endas jõud sellega toimetulekuks; - kujundada teadlikult arusaam sinuga toimuvast; - jälgige ärevust, uurige seda, aktsepteerige endas erinevaid emotsionaalseid seisundeid; - treenida oma ärevuse juhtimise oskust; - arendada enesetoetamis- ja -kontrollivõimet.
Komplekti kuulub brošüür, mis sisaldab juhiseid kaartide kasutamiseks.