Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к... проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Autor: ЭННЕСЛИ МАЙК
Verlag: Al'pina Pablisher
Serie: Psychologie der Persönlichkeit
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785961483406
Anzahl der Seiten: 154
Größe: 60x90/16 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 250 g
ID: 1428557
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestseller
Verlag „Al'pina Pablisher“ empfiehlt
