Kā tikt galā ar grūtām situācijām. Stress, trauksme, pārmaiņas, krīze, problēmas attiecībās

Mēs pastāvīgi saskaramies ar grūtībām, tās ir dzīves daļa. Dažreiz mums nepieciešama drosme vai elastība, citās situācijās jādarbojas ātri un izlēmīgi, bet ir arī tā, ka pietiek tikai ar nelielu piepūli, lai koriģētu savu domāšanu, mainītu attieksmi pret problēmu un tiktu galā ar stresu un trauksmi. Pasaules krīzes, problēmas darbā, slimības, zaudējumi, šķiršanās – šī grāmata sniegs ātru un efektīvu risinājumu lielākajai daļai nepatīkamo situāciju, ar kurām mēs saskaramies katru dienu. Tas ir īss ceļvedis dzīves prasmēm, kas mums noderēs problēmu risināšanā, kā arī komplekts "pārslēdzēju" – paņēmieni, kas palīdzēs operatīvi mainīt situācijas uztveri no negatīvas uz pozitīvu.