Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога иногда — психиатра. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В... этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Autor: ГОЛЬМАН И.

Verlag: Iauza

Serie: Dreambook. Neurose in der großen Stadt

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2023

ISBN: 9785001555582

Anzahl der Seiten: 144

Größe: 84х108/32 mm

Einbandart: Твердая бумажная

Gewicht: 195 g

ID: 1386851

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога иногда — психиатра. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Ausverkauft

€ 6.09

Ausverkauft

€ 6.09