Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога иногда — психиатра. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В... этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Skaityti daugiau

Autorius: GOLMAN I.

Publisher: Iauza

Serija: Dreambook.Neuroz dideliame mieste

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9785001555582

Puslapių skaičius: 144

Dydis: 84h108/32 mm

Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja

Svoris: 195 g

ID: 1386851

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога иногда — психиатра. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Išparduota

€ 6.09

Išparduota

€ 6.09