Paradox der Übungen. Wissenschaftlicher Blick auf körperliche Aktivität, Ruhe und Gesundheit

Der Biologieprofessor von Harvard erklärt, wie Menschen evolutionär gestaltet wurden, um körperliche Übungen auszuführen, unnötige Anstrengungen zu vermeiden und schlägt vor, wie man Sport angenehm gestalten kann und sich nicht für unzureichende Aktivität schämen muss.