Paradoks ćwiczeń. Naukowe spojrzenie na aktywność fizyczną, odpoczynek i zdrowie

Profesor biologii z Harvardu opowiada, jak ludzie ewoluowali, aby wykonywać ćwiczenia fizyczne, unikając zbędnych wysiłków i proponuje, jak uczynić sport przyjemnym i nie wstydzić się niedostatecznej aktywności.