Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном,... тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
Автор: ГОРДОН БРАЙОНИ
Издательство: АСТ
Серия: Скандал рунета
Год издания: 2021
ISBN: 9785171381240
Кол-во страниц: 256
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 352 г
ID: 806266
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “АСТ” рекомендует
