Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как... правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор: МОНАХОВ АРТЕМ АНДРЕЕВИЧ
Издательство: Эксмо
Серия: Вкус здоровой жизни
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785041197919
Кол-во страниц: 304
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 458 г
ID: 683878
