Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как... правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Autorius: MONAHOV ARTEM ANDREEVIČ
Publisher: Eksmo
Serija: Geros gyvensenos skonis
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785041197919
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 60x90/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 458 g
ID: 683878
