Выше нос! Маленькая книга переживаний
Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение
При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело.
- Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место.
- Тебе не нужно быть спортсменом.
- Это занимает совсем мало времени.
Доктор...
медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.
Автор: КРОС-МЮЛЛЕР К.
Издательство: Попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2020
ISBN: 9789851546578
Кол-во страниц: 40
Размер: 70х100/24 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 185 г
ID: 516617
от € 38.94
Бестселлеры
-medium.webp)
