Augstāk galvu! Mazā grāmata par pārdzīvojumiem

Fiziskie vingrinājumi, kas noteikti uzlabos tavu garastāvokli
Stresa, kairinājuma un morālas nomāktības gadījumā vislabāk ietekmēt psihiku caur ķermeni.
- Nodarbībām nav nepieciešams ne paklājiņš, ne kāda īpaša vieta.
- Tev nav jābūt sportistam.
- Tas aizņem pavisam maz laika.
Medicīnas doktors, neiroloģe, psihoterapeite Klaudija Kros-Miūlere un labs garastāvokļa aitiņa Oskars parādīs 12 pavisam vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus, kas dažu sekunžu laikā uzlabos garastāvokli un sniegs daudz prieka.