Все начнётся сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
"Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно,...
но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге ""Все начинается сегодня"" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале."
Автор: КОСТОВА Т.М.
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2018
ISBN: 9785171109806
Кол-во страниц: 240
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 526 г
ID: 267197
Бестселлеры
Издательство “АСТ” рекомендует
