EMDR и психология телесности: терапия, направленная на повышение осознанности при травмах

Психологическая травма — это повседневное событие. Тех из нас, кто работает психотерапевтами, просят рассказать о болезненных последствиях самых трудных жизненных переживаний наших клиентов. Люди приходят в наши кабинеты, чувствуя себя отягощенными симптомами, которые ограничивают их способность чувствовать себя живыми и полными сил. Наши клиенты появляются в поворотные моменты своей жизни и просят нас мудро направлять их в самые сложные времена. Они могут полагать, что никогда больше не будут в безопасности или что у них в данный момент нет выбора мыслей и чувств. Некоторые чувствуют себя шокированными, онемевшими и отрезанными от своих чувств. Других охватывает страх и паника. Самое главное, психологическая травма тоже оставляет отпечаток на теле. В результате клиенты испытывают невыносимые ощущения, а иногда их тело может ощущаться как чужое. Мы сидим с нашими клиентами, когда они изо всех сил пытаются дышать или теряют ориентацию из-за головокружения, тошноты и усталости. Если мы, как психотерапевты, не будем знать, как сохранять телесную осознанность в моменты такого сильного выражения эмоций, мы рискуем отгородиться от наших клиентов или быть подавленными процессом.