Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика.
2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи.
3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний.
4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого.
5. Понимание... психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста.
Кому будет полезна книга
1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении.
2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния.
3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность.
4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии.
5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.
Автор: Елена Старенкова
Издательство: Эксмо
Серия: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042140556
Кол-во страниц: 192
Размер: 208x146x20 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 258 г
ID: 1710401
от € 38.94
Бестселлеры
