Sich selbst hinrichten ist unmöglich, begnadigen. Wie man mit sich selbst existiert und sich erlaubt, das Gewünschte zu erreichen

Wie das Buch nützlich sein wird
1. Gedanken Kontrolle: Lernen Sie, negative Gedanken und den inneren Kritiker zu zügeln.
2. Praktische Werkzeuge: Reale Übungen und Techniken zur Selbsthilfe.
3. Verbesserung der Lebensqualität: Möglichkeiten zur Überwindung sekundärer unangenehmer Zustände.
4. Zielerreichung: Wie man sich erlaubt, glücklich zu sein und das Gewünschte zu erreichen.
5. Verständnis von Psychotherapie: Entlarvung von Mythen über Psychotherapie und deren Anwendung außerhalb des Büros des Spezialisten.

Für wen das Buch nützlich sein wird
1. Für diejenigen, die den inneren Dialog ändern möchten: Menschen, die nach positiven Veränderungen im Denken streben.
2. Für diejenigen, die Selbsthilfe suchen: Leser, die an praktischen Methoden zur Verbesserung des psychoemotionalen Zustands interessiert sind.
3. Für diejenigen, die mit Angst und Zweifeln konfrontiert sind: Menschen, die innere Konflikte und Unsicherheiten erleben.
4. Für diejenigen, die die Lebensqualität steigern möchten: Leser, die persönliches Wachstum und Harmonie anstreben.
5. Für diejenigen, die Psychotherapie verstehen möchten: Menschen, die mehr über die Möglichkeiten psychotherapeutischer Methoden erfahren möchten.