Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться... – это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера "НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ" учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.
Благодаря этой книге вы:
- создадите среду, в которой легко сосредоточиться;- освоите 23 способа бороться с отвлекающими факторами;- узнаете, как управлять своим вниманием и доводить начатое до конца;- научитесь адаптировать факторы окружающей среды под ваши потребности.

Автор: Деймон Захариадис

Издательство: Эксмо

Серия: Самые нужные навыки 21 столетия

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785041970741

Кол-во страниц: 256

Размер: 215x149x18 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 324 г

ID: 1699781

Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться – это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера "НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ" учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.

Благодаря этой книге вы:

- создадите среду, в которой легко сосредоточиться;