Сила. Скорость. Выносливость
Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и... стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Более тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде, плавания и повышения мобильности мышц и суставов. Для широкого круга читателей.
Автор: Брайан Маккензи
Издательство: Попурри
Серия: Фитнес и физические упражнения
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2018
ISBN: 9789851537019
Кол-во страниц: 416
Размер: 265х210х28 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 1629 г
ID: 1698152
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
-medium.webp)
