Ежедневный журнал ACT: освободитесь и живите полной жизнью благодаря терапии принятия и ответствен

Книга "Ежедневный журнал ACT" предлагает читателям доступное руководство по внедрению терапии принятия и ответственности в повседневную жизнь. Авторы, Дайана Хилл и Дебби Соренсен, демонстрируют, как с помощью простых ежедневных практик, таких как чтение, запись своих мыслей и выполнение практических заданий,... можно достичь значительных изменений. За восемь недель вы освоите навыки, способствующие улучшению психического здоровья, укреплению отношений и формированию здоровых привычек. Это руководство станет вашим помощником в восстановлении жизненных красок и поддержании на пути к процветанию, даже когда трудности будут казаться непреодолимыми. Важно не только пройти курс, но и продолжать применять полученные знания в жизни.

Автор: Дайана Хилл, Дебби Соренсен

Издательство: Весь

Серия: Психология

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2023

ISBN: 9785957360582

Кол-во страниц: 352

Размер: 220x145x15 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 350 г

ID: 1695766

Книга "Ежедневный журнал ACT" предлагает читателям доступное руководство по внедрению терапии принятия и ответственности в повседневную жизнь. Авторы, Дайана Хилл и Дебби Соренсен, демонстрируют, как с помощью простых ежедневных практик, таких как чтение, запись своих мыслей и выполнение практических заданий, можно достичь значительных изменений. За восемь недель вы освоите навыки, способствующие улучшению психического здоровья, укреплению отношений и формированию здоровых привычек. Это руководство станет вашим помощником в восстановлении жизненных красок и поддержании на пути к процветанию, даже когда трудности будут казаться непреодолимыми. Важно не только пройти курс, но и продолжать применять полученные знания в жизни.

Есть на складе

€ 7.99

Доставим в Соединённые Штаты Америки 31 марта (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 7.99