Igapäevane ACT päevik: vabane ja ela täisväärtuslikku elu aktsepteerimise ja vastutuse teraapia abil

Raamat "Igapäevane ACT päevik" pakub lugejatele kergesti järgimist juhendit aktsepteerimise ja vastutuse teraapia rakendamiseks igapäevaelus. Autorid, Diana Hill ja Debbie Sorensen, näitavad, kuidas lihtsate igapäevaste praktikate, nagu lugemine, oma mõtete kirja panemine ja praktiliste ülesannete täitmine, kaudu on võimalik saavutada... märkimisväärseid muutusi. Kaheksa nädala jooksul omandate oskused, mis toetavad vaimse tervise parandamist, suhete tugevdamist ja tervislike harjumuste kujundamist. See juhend saab teie abilisteks elu värvide taastamisel ja heaolu säilitamisel, isegi kui raskused näivad ületamatud. Oluline on mitte ainult kursuse läbimine, vaid ka omandatud teadmiste jätkuv rakendamine elus.

Loe edasi

Autor: Дайана Хилл, Дебби Соренсен

Väljaandja: Ves'

Seeria: Psühholoogia

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785957360582

lehekülgede arv: 352

Suurus: 220x145x15 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 350 g

ID: 1695766

Raamat "Igapäevane ACT päevik" pakub lugejatele kergesti järgimist juhendit aktsepteerimise ja vastutuse teraapia rakendamiseks igapäevaelus. Autorid, Diana Hill ja Debbie Sorensen, näitavad, kuidas lihtsate igapäevaste praktikate, nagu lugemine, oma mõtete kirja panemine ja praktiliste ülesannete täitmine, kaudu on võimalik saavutada märkimisväärseid muutusi. Kaheksa nädala jooksul omandate oskused, mis toetavad vaimse tervise parandamist, suhete tugevdamist ja tervislike harjumuste kujundamist. See juhend saab teie abilisteks elu värvide taastamisel ja heaolu säilitamisel, isegi kui raskused näivad ületamatud. Oluline on mitte ainult kursuse läbimine, vaid ka omandatud teadmiste jätkuv rakendamine elus.

Laos

€ 7.99

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 31 märts (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 7.99