Пять сезонов энергии. Китайская медицина на каждый день

Изабель Лаадинг 25 лет изучала и преподавала йогу, систему самомассажа до-ин и корейскую релаксацию, прежде чем заняться шиацу и восточными оздоровительными упражнениями. Затем она прошла курс иглоукалывания, диетологии и китайской фитотерапии. В этой книге прекрасно отражается весь богатый опыт, приобретенный ею в области традиционной китайской медицины, которую она продолжает изучать, практиковать и преподавать.

Китайская медицина, история которой насчитывает более четырех тысяч лет, прежде всего фокусируется на образе жизни, где главное место занимает профилактика заболеваний и гармония между человеком и окружающим миром. Этот подход не просто подразумевает лечение, а в первую очередь учит нас, что здоровье тесно связано с природными циклами.

«Пять сезонов энергии» — это практическое пособие, рассматривающее суть китайской традиции с учетом современных реалий. Оно написано простым и доступным для восприятия языком, сохраняя баланс между теоретическими и практическими аспектами и призывая каждого читателя проявлять внимание к себе и своему здоровью.